Ingrijirea corespunzatoare a tenului

         Tenul… din punctul meu de vedere este cel mai pretios lucrual unei femei (sau cel putin asa ar trebui sa fie), niciodata nu trebuie sa il neglijam. Trebuie sa il pretuim, sa-l ingrijim, sa-l rasfatam. O piele ingrijita este si o piele fericita. Toata problemele cu care ne confruntam zilnic se rasfrang asupra tenului: riduri, piele fara stralucire, alimentatie nesanatoasa, obiceiuri nesanatoase (fumatul). De aceea trebuie sa acordam atat de multa atentie ingrijirii tenului. Trebuie sa avem un program zilnic de ingrijire. Poate suna a cliseu, dar nu
realizam ca ingrijindu-ne ne facem un bine noua, un ten curat, frumos si sanatos ne da increderea de sine. Trebuie sa invatam ca un ritual de ingrijire poate face minuni. Uneori consideram ca sfaturile primite din partea firmelor de cosmetic sunt doar niste strategii de marketing, insa nu este asa. Eu nu reprezint nicio firma, nu fac nicio reclama, doar vreau sa dau niste sfaturi folositoare, pentru binele dumneavoastra. Intotdeauna ne gasim scuze ca nu avem timp sau ca nu avem bani pentru produse scumpe, niste scuze infantile; acordam mai mult timp privitului la televizor, lucru deloc benefic pentru noi, dar cand vine vorba de sanatatea noastra, de frumusetea, nu avem timp?! Ar trebui sa lasam la o parte aceste scuze si sa ne ocupam mai mult de noi, de aspectul nostru, de sanatatea noastra, de sufletul nostru (asta este o alta discutie pe care o s-o abordez intr-o alta postare).

          Un ritual de ingrijire zilnica ar trebui sa cuprinda urmatoarele etale: curatarea, tonifiere (este optionala, insa o recomand persoanelor cu tenul mixt/gras), hidratarea. Iar cel putin odata pe saptamana o exfoliere si aplicarea unei masti.

          Fiind studenta si neavand un venit propriu (traiesc pe spatele parintilor mei) o sa incerc sa va dau si cateva sfaturi utile si deloc costisitoare. Nu vreau sa fiu acel gen de persoana care va recomanda cosmetice scumpe, doar pentru ca autosugestia ne face sa credem ca sunt si bune. Cred ca preturile cosmeticelor depinde in mare masura de numele pe care il au.

1.  Curatarea/demachierea - este obligatorie, indiferent de tipul de ten pe care il avem. Trebuie facuta dimineata si seara, mai ales seara, cand tot praful din oras amestecat cu sebumul pe care il secreta pielea, fac un cocktail devastator pentru pielea noastra si astfel trebuie sa ne pregatim pielea pentru noapte. Cum noi ne odihnim pe timpul noptii, la fel face ea. Trebuie sa o sa lasam sa respire, sa se regenereze. Curatarea o putem face cu un sapun “usor”, cu continut mic de detergenti, atent cu pielea noastra, iar pentru asta va recomand un sapun pentru bebelusi sau unul hidratant. (pret: 10-15 lei)

2. Tonifiere – este  optionala. O recomand persoanelor cu tenul gras deoarece tonifierea este pentru curatarea in profunzime a porilor si pentru inchiderea acestora. Un tonic natural este zeama de lamaie. (pret: 15 lei)

3.  Hidratarea – este la fel de importanta ca si curatarea. Nu trebuie omisa niciodata. Hidratarea tenului ne freest de ridurile de expresie, de poluarea din mediul inconjurator, de razele solare nocive care au ca efecte negative ridurile premature. Hidratarea trebuie facuta sip e interior, nu doar cu creme, de aceea trebuie sa consuma cel putin 1,5 - 2 litri de apa pe zi. Crema de fata trebuie sa ne-o alegem in functie de necesitatile tenului nostru (normal, sensibil, uscat, mixt, gras, cu probleme). (pret: 20 lei)

4. Exfolierea – trebuie facuta 1-2 ori pe saptamana, ajuta la curatarea celulelor moarte si regenerare. Puteti folosi un exfoliant din comert, care ajunge la 10-15 lei, sau un exfoliant natural, facut de noi cu ingrediente din bucatarie (miere/ulei de masline + malai, miere/ulei de masline + zat de cafea/ bicarbonat de sodiu).

5.  Masca – la fel ca si exfoliere, trebuie facuta 1-2 ori pe saptamana, cand simtim noi ca tenul ne cere ceva mai mult, o schimbare. Acestea pot fi cumparate din comert (pret: 20 lei), alese in functie de nevoile tenului sau la fel ca si exfoliantul, home-made din ingrediente din propria bucatarie. Mai multe retete de masti gasiti aici.

Ca sa elimin si scuza banilor, un calcul simplu demonstreaza ca produsele folosite pentru ingrijirea zilnica pe parcursul de 2 luni costa 85 lei. J

Sper sa puneti in practica sfaturile mele! O zi buna!

Kiss and Hugs!